Тренировка Взрослого

Первым шагом на пути изменения личности в процессе психотерапии в трансактном анализе является укрепление связи с реальностью (укрепление Взрослого эго-состояния).  Через усиление Взрослой позиции происходит освобождение от влияния опыта из детства (эго-состояние Ребёнок) и от «взятого на вооружение» опыта значимых персон (эго-состояние Родитель). На этом этапе человек нарабатывает и укрепляет в себе способность к объективному восприятию действительности (Взрослый). С начала требуется почувствовать и запомнить это состояние. Впоследствии, нужно тренироваться в удержании контроля Взрослого в ситуациях с повышенным эмоциональным напряжением (конфликты с людьми, принятие ответственных решений и т.д.). Таким образом, осуществляется контроль над нежелательными «симптомами».

Запись опубликована в рубрике Взрослый. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

2 комментария: Тренировка Взрослого

  1. Павел говорит:

    Взрослого нельзя тренировать. Его можно обучать, давать ему знания- факты и связи между ними. Взрослый — «машина», мыслящая понятиями в логике, а лучше в диалектической логике ))) ( Ильенков, Энгельс, Маркс).
    Взрослого надо использовать, а не тренировать. Используют Взрослого, кто? — Враг ( Приспособленный Ребенок +Критикующий Родитель — К. Штайнер) или Свободный Ребенок и Заботящийся Родитель.
    Надо тренировать Свободного Ребенка и Заботящегося Родителя, тогда и с реальностью будет полная связь, естественно, через Взрослого.

  2. Александр говорит:

    Павел, тренировать Взрослого как раз можно и нужно. Тренировка дает возможность укрепить границы Взрослого с другими эго-состояниями, а так же научиться сохранять во Взрослом психическую энергию — катексис не только в состоянии покоя, но и при стрессовой ситуации. Именно через частое использование Взрослый увеличивает свою энергию и способность брать исполнительную власть в момент стресса. Знания тут не имеют особого значения, например, все знают, что употреблять алкоголь вредно, для этого не нужно медицинского образования, но у зависимых от алкоголя Взрослый имеет очень мало энергии и его вес в принятии решения очень мал. Напротив, энергия Ребенка у зависимых преобладает, они идут на поводу своих желаний, хотя среди них есть люди с высоким уровнем интеллекта. Здесь сила Взрослого не тождественна большим знаниям. Сила Взрослого проявляется в самоконтроле и количестве исполнительной власти — веса в принятии человеком решения. Чтобы жить нормальной жизнью не нужны академические знания.
    Насчет развития Заботливого Родителя и Свободного ребенка я совершенно с вами согласен, но, тем не менее, их проявления должны быть под контролем Взрослого. Связь с реальностью Родитель и Ребенок не обеспечивают, это не их задача. Если, например, связь с реальностью будет осуществляться через инфантильные фантазии Ребенка, то это уже, простите, шизофрения. Психический орган, ответственный за связь с реальностью, это исключительно Взрослое эго-состояние.
    И в терапии первоначальная ставка делается на активизацию, укрепление и развитие Взрослого эго-состояния для того, чтобы закрыть «аварийные люки» — достигнуть социального контроля симптомов. Работа с Ребенком для лечения детских травм может быть очень долговременной из-за сложности преодоления сопротивления. В работе с людьми, имеющими суицидальные склонности, без приобретения Взрослого контроля у клиента можно не успеть добраться до детских травм, человек может выйти из проблемной ситуации через собственную смерть.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code