Шкала Предписаний

Copyright: Pearl Drego, 1983

Прочитав каждое утверждение, оцените, насколько верно или неверно оно описывает Ваше восприятие самого себя. Например, 1 балл означает "абсолютно неправильно", а 9 баллов - "всегда правильно". Поняв вопрос, постарайтесь отвечать интуитивно, а не раздумывая.

 

1) Я обуза для других.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

2) Мне не нравится мой пол.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

3) Другие принимают более удачные решения, чем я.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

4) Я забочусь о других даже за счет себя.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

5) Другие более важны, чем я.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

6) Для меня любовь - "все или ничего".

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

7) Я не умею поступать правильно.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

8) У меня бывают неожиданные приливы энергии.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

9) Если удача покинет меня, я могу сойти с ума.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

10) Я - аутсайдер.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

11) Я нездоров с рождения.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

12) Когда я хочу сконцентрироваться, меня что-то отвлекает, или я полностью теряюсь.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

13) Я делаю что-то одно или более из нижеперечисленного: переедаю, перерабатываю, пью слишком много алкоголя, слишком многое прощаю и т.д.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

14) Как жаль, что я не родилась мужчиной (для женщин); Как жаль, что я не родился женщиной (для мужчин).

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

15) Мне нужно одобрение людей, имеющих авторитет.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

16) Веселье для меня - потеря времени.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

17) Обычно я жду, пока другие люди первыми удовлетворят свои потребности.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

18) Я боюсь, что может случиться что-то плохое, если я установлю с кем-то слишком близкие отношения.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

19) Я почти достигаю своей цели, а затем что-то "случается".

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

20) Я боюсь, что мои чувства могут возобладать надо мной.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

21) Я часто думаю, что люди настроены против меня.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

22) Другие не принимают меня.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

23) Я просто отдыхаю, когда болен.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

24) Мне трудно думать самостоятельно.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

25) Я не отдыхаю и не забочусь о себе.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

26) Я постоянно сравниваю себя с другими.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

27) Мне не нравится брать на себя ответственность.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

28) Я предпочитаю взаимоотношения, в которых являюсь помощником.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

29) Я не люблю беспокоить других, даже когда нуждаюсь в помощи.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

30) Люди, которых я люблю, обычно покидают меня.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

31) Я так стараюсь, но ничего не получаю.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

32) Когда чувства выражаются, я испытываю смущение.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

33) Я думаю, что жизнь не имеет смысла.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

34) Я чувствую, что "не принадлежу" (не являюсь частью компании), даже когда нахожусь вместе со своими друзьями.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

35) Я боюсь, что заболею.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

36) Я неуспешен в учебе.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

37) Они пожалеют, когда я уйду.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

38) Я не чувствую, что могу свободно быть самим собой.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

39) Я считаю себя ребенком или младшим членом семьи или группы.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

40) Если я получаю что-то, я обязан отдать что-то взамен.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

41) Мне нравится быть на заднем плане.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

42) Я боюсь, что я не понравился бы своим друзьям, если бы они узнали меня по-настоящему.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

43) Я никогда не завершаю начатое.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

44) Только интенсивные чувства реальны для меня.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

45) Я совершаю странные действия и затем испытываю смущение.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

46) Я предпочитаю наблюдать за группой, а не вовлекаться в ее деятельность.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

47) Люди уделяют мне больше внимания, когда я болен, а не когда я здоров.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

48) Мне трудно сказать то, что я знаю.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

49) В течение моей жизни со мной случались опасные ситуации и несчастные случаи.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

50) Я хотел бы быть другим человеком.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

51) Другие должны узнать, что мне нужно, а затем дать мне это.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

52) Мне не следует иметь много потребностей.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

53) Других я люблю больше, чем себя.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

54) Мне нелегко выражать привязанность.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

55) Я не думаю, что добился успеха, даже когда так думают другие.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

56) Я борюсь со своими чувствами страха, гнева и печали.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

57) Я быстро меняю свое мнение о том, что мне нравится и не нравится.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

58) Другим было бы легче, если бы я жил один.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

59) Я получаю удовольствие от бесед о недугах и болезнях.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 

60) Мои мысли преследуют друг друга в моей голове.

1 2 3 4 5 6 7 8 9