Приветствую вас на сайте Транcактный анализ в жизни. Этот блог задуман мной как ресурс, описывающий жизнь социума языком транcактного анализа. Проект посвящён эмоциональной грамотности в обществе. Цель проекта: проиллюстрировать негативные стороны взаимоотношений и показать конструктивные варианты, которые могут улучшить эмоциональный климат общества, сделать безопаснее и комфортнее совместное сосуществование людей. Я хочу показать вам психологические игры, предрассудки, жизненные сценарии, предписания, драйверы, рэкетные чувства, работу подсознательного и многое другое на примере документальных и художественных материалов. Также на этом сайте вы можете найти книги по транcактному анализу и другим направлениям психологии, материалы для обучающихся транcактному анализу, научные статьи отечественных и зарубежных аналитиков, анонсы событий в мире психологии. В разделе FAQ я готов ответить на любой интересующий вас вопрос из области психологии. Подробно обо мне вы можете узнать на странице Об авторе.



Последние публикации



Женский тренинг «Я и мои отношения. Знать, чтобы управлять!»

«Основные препятствия, которые встают между мужчиной и женщиной на их пути друг к другу, кроются в сценарных запретах и предписаниях. Можно сказать, что в основе каждого сценария лежат определенные закономерности построения отношений с другими людьми и с самими собой…» — Ольга Кривова статья — «Что связывает мужчин и женщин?»

Семинар-практикум для женщин, которые хотят разобраться в своих отношениях. Понять причины и увидеть следствия «больных» отношений и научиться «лечить» отношения или завершать болезненные и разрушительные связи.

36ef5d_de9c1c5f87324f6ca1c0ede554e465be.jpg_srb_p_474_335_75_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srb

Отношения – это мосты, которые соединяют нас с внешним миром и другими людьми.

Отношения  – это мостики внутри нас,  связывающие наше восприятие себя с нашими  идеалами и нашей самооценкой, которые формируют не только наше представление о себе, но транслируют это отношение всем окружающим.

Отношения в нашей жизни определяют всё, и сами мы проявляемся тоже благодаря отношениям. А какое оно у вас — отношение к себе?

Читать далее

Рубрики Анонсы событий | Метки
| Добавить комментарий

Семинар «РЕЛЯЦИОННЫЙ ТРАНСАКТНЫЙ АНАЛИЗ»

Marco Mazzetti foto+

28 марта 2015г Президент ЕАТА, лауреат премии Эрика Берна в 2012 г. Марко Мацетти (TSTA) проведет большой тренинговый день в Москве

Читать далее

Рубрики Анонсы событий | Метки
| Добавить комментарий

Дорожные игры

 «Принцип «ОКО ЗА ОКО» сделает весь мир слепым.»
―Махатма Ганди

ru_auto_fight11


Первый эпизод

Читать далее

Рубрики Психологические игры | Метки , ,
| Добавить комментарий

Суицид, депрессия и структурная модель эго-состояний

qwertyA

Рис.1

автор: Александр Дмитренко

 

По данным ВОЗ в России на 2012 год совершено 31997 самоубийств. Из них 5781 женщин и 26216 мужчин. Мужчины в пять раз чаще расстаются с жизнью по своей воле, чем женщины по статистике. 14 сентября 2014 года, транслируя свою смерть в интернете, ушел из жизни житель Новодвинска Сергей Кириллов.

Попробую проанализировать этот случай в частности, и механизм суицида в общем. Я считаю, что в большинстве случаев суициду предшествуют чувство безнадежности, ощущение катастрофы и безвыходности – мировосприятие в состоянии депрессии. Рациональное восприятие действительности искажается, вплоть до полного избегания. Следовательно, чем глубже человек погружается в депрессию, тем больше увеличивается влияние Детского эго-состояния, и, соответственно, уменьшается влияние Взрослого. Этот процесс хорошо описывает теория катексиса Эрика Берна.

Читать далее

Рубрики Депрессия | Метки
| Добавить комментарий

Игра «Завоевание»

0_7ca4a_57d356a_XL

автор: Александр Дмитренко

 

«Мне  23 года. 2 года назад познакомилась с парнем, который поначалу вызывал во мне отвращение… Но долгими настойчивыми действиями, огромными количествами цветов и красивыми ухаживаниями ему удалось добиться моего расположения…

Когда мы начали встречаться, я была смелой, сильной, веселой, ничего не пугало меня, моя душа была свободной. По нему было видно, как он восхищался мной… не смел обидеть и причинить мне боль, оберегал меня как сокровище. И я влюбилась. Были сказочные отношения, яркие!!! Потом мы начали жить вместе… в быту все было идеально!!! Со временем он начал делать вещи, которые меня не устраивали… я заводилась, истерила, скандалы… крики… оскорбления… мы десятки раз расставались и вновь были вместе. Смех сменился слезами, смелость страхом. Он не боится обидеть меня, и, видимо, не боится потерять… никогда не навязывалась и не унижалась перед ним, но его отношение изменилось. В общем, сейчас мы опять вместе, друг без друга не получается у нас. Но то восхищение и уважение исчезло. Знаю, нужно мне вновь стать сильной, смелой и т.д… но я уже забыла ту себя, вернуться к тому состоянию не получается, как ни стараюсь. Можно ли вновь вернуть уважение? или это уже бесполезно и лучше не будет? Мудрость к женщине приходит только с годами или этому можно научиться? Если можно, научите….» (материал психологического форума)

Читать далее

Рубрики Психологические игры | Метки ,
| Добавить комментарий

Взрослый в концлагере


Я хотел бы исследовать – каким образом Бруно Беттельхейму, автору книги «Просвещенное сердце», узнику фашистского концентрационного лагеря во вторую мировую войну удалось построить конструктивное взаимодействие ВзрослыйВзрослый с солдатом СС. Этот опыт доказывает, что диалог В-В возможен даже в крайне жестких условиях концентрационного лагеря.

«Большинство контактов заключенных с СС один на один превращались в столкновение стереотипов — особенно, если СС имела дело не со своими соотечественниками, а с евреями, русскими и т.д. Но противостояние одной иллюзорной системы другой делало невозможным реальный контакт между реальными людьми, и шансы у заключенных были при этом всегда плохи.» (Беттельхейм)

Image1

Читать далее

Рубрики Взрослый, Эмоциональная грамотность | Метки ,
| 1 комментарий

Символизм опозданий в сновидениях из клиентских случаев

fb8cd6c4970c

Клиентка Н., 34 года, замужем.

Н. видела во сне, как она опаздывает на самолет по вине своего мужа П. В сновидении Женщина торопит своего мужчину, но П. говорит: «Мы успеваем, не стоит спешить», и в результате они опаздывают на рейс. Н. испытывает во сне гнев на мужа за это.

  Читать далее

Рубрики Бессознательное | Метки , ,
| Добавить комментарий

Лицо современной Европы — Conchita Wurst

konchita

Победителем Евровидения стал или стала (я исптываю затруднение в идентификации пола этого человека) Conchita Wurst. Как ни удивительно, но это и есть выбор Европы, и не только в мире музыки, но и в сексуальной ориентации и самоидетификации. Это лицо современной Европы. Пусть меня назовут нетолерантным, но так оно и есть. Полная толерантность — это есть безразличие, отсутствие собственной позиции. А у меня есть собственная позиция. И она не соответствует европейским тенденциям. Если говорить языком трансактного анализа, то европейское Дитя пошло в разнос при отсутствии Родителя ( т.е. отход от традиций и наследия предков), происходит регрессия, если не сказать деградация. А как известно каждому, кто имеет собственных биологических детей, если маленьким детям позволять все, что они хотят, дети просто не выживут, не имея собственного ограничителя, не осознавая опасности (попадут под машину, выпадут из окна, отравятся несъедобной бытовой химией и т.д.) Я понимаю свободу как ответственность, а не анархию. Дети, вырастая, обретают свободу, научаясь нести ответственность за свою жизнь. После этого им больше не нужна опека родителей. Это значит, что сформировался собственный Взрослый и Родитель. Все тоже самое справедливо не только для отдельной личности, но и для общества, народа, нации. Коллективное бессознательное еще никто не отменял!!! Отказавшись от традиций и культурного наследия, Европа ничего не предоставляет взамен. Старый Родитель признан не толерантным и изгнан, а нового просто нет. Взрослый, на мой взгляд, тоже не заметен, ибо логическое умозаключение о том, что дети — будущее нации рождаются только у разнополых родителей (известно из школьного курса биологии) не затрагивает европейские умы. Такое впечатление, что это революция в детском саду! Давайте выгоним всех взрослых, будем питаться только шоколадом и не будем ночью спать!!! Взъёслые гъюпые, они не понимают как это здоъёво !!!

Рубрики Ребёнок | Метки
| Добавить комментарий

Биографии и Сценарии

shustov1

Шустов Д.И., PhD, TSTA

Визитной карточкой конгресса является изображение трех Рязанских святых. И это по-своему иллюстрирует тему «Биографии и сценарии», как если бы биография отражала некую всеми признанную, осознанную последовательность жизненного п у т и человека, а сценарий – «подводную» его часть. Так, в центре — святой князь Роман Рязанский, воспитанный под Монгольским игом на рассказах о героической смерти своих предков Будучи призван в Орду сознательно принял мученическую смерть, не изменив Вере, так что биографическое описание жизненного пути здесь соответствовало раннему сценарному решению. Слева от Романа – святой князь Олег Рязанский прожил долгую, полную интриг жизнь, расцененную светским историографом Н.М. Карамзиным жизнью «предателя» (не участвовал в Куликовской битве, и формально был союзником монгольского хана Мамая), а Церковью признанный святым, как попечитель и защитник своего Рязанского народа. Кажется, что князь Олег является обладателем двух противоположных по знаку биографий, где внутренние его мотивации и сценарные решения могли бы объяснить эту биографическую двойственность (Олегу с самого раннего детства приходилось больше опасаться родственников, чем иноземцев). И последний герой, справа от Романа – святой Василий Рязанский. Его биография заурядного Муромского епископа однажды была «подмочена» подозрением большинства горожан, что, де, Василий держит у себя на ложе девицу и, более того, горожане ту девицу узрели, так что Василий, убегая от их гнева, бросил на воду свою мантию и встал на нее, и поплыл против течения Оки из Мурома в Рязань (Илловайский Д.И.,2009; Говоров А.Ф.,2010). Возможно, чудесной биография Василия должна была стать, чтобы «пересилить» особенности однажды прорвавшегося наружу сценария?

Читать далее

Рубрики Статьи других авторов, Сценарий | Добавить комментарий

Мнемосистема «Двери в терапию»

Cover

автор: Александр Дмитренко

 

Пол Вэр в своей статье «Личностные адаптации (Двери в терапию)» описывает шесть личностных адаптаций и соответствующие психотерапевтические подходы (терапевтические двери) к ним. Я предлагаю мнемосистему, которая облегчит запоминание терапевтических дверей для каждой личностной адаптации.

Читать далее

Рубрики Обучение | Метки , , ,
| 6 комментариев

Почему самолеты не разбиваются или человеческий фактор в авиации.

plane1


Меня всегда интересовал вопрос безопасности полетов. Можно ли летать безопасно и от чего зависит благоприятный исход полета? Когда не обладаешь информацией, явление кажется загадочным и непредсказуемым. И вот однажды мне попалась статистика авиакатастроф по различным авиакомпаниям, представленная немецким исследовательским бюро Jet Airliner Crash Data Evaluation Centre (JACDEC). Они составляют рейтинг 60-ти самых безопасных авиакомпаний мира.

Первым, на что я обратил внимание, был факт существования авиакомпаний, не имевших аварий и человеческих жертв на протяжении более 30-ти лет. Их три – это финская авиакомпания FINNAIR, новозеландская AIR NEW ZEALAND и китайская CATHAY PACIFIC AIRWAYS. На самолётах авиакомпании FINNAIR не происходило чрезвычайных ситуаций с 1963 года (50 лет по состоянию на 2013г). Это навело меня на мысль, что воздушный транспорт действительно может быть безопасным. Я решил разобраться подробнее в этом вопросе.

Читать далее

Рубрики Взрослый | Метки
| 3 комментария

Не откладывай жизнь на завтра, отложи на вчера!

Видеоролик представляет собой сжатую эмуляцию возрастных изменений человека. Словно вся жизнь героини проносится перед глазами наблюдателя в считанные минуты.

Не раз приходилось слышать от окружающих: «Скорее бы кончился скучный день, рабочая неделя, дождливый месяц, холодная зима, неудачный год, надоевшая командировка …»

Читать далее

Рубрики Предрассудки | Добавить комментарий

Путь к счастью – выход из невроза.

dreaming1

У Идеального Я (эго-состояние Родитель в ТА) невротической природы существует бессознательное требование собственного превосходства над другими во всем. Если другой человек что-то лучше умеет, за что ты даже и не брался никогда, возникает чувство зависти. Ощущение чужого превосходства и своего отставания, чувство, что ты уступаешь другому в чем-то. Если же ты в чем-то прилагаешь усилия и видишь в плодах чужого труда превосходство над своим твореньем – это практически катастрофа и смертельная обида на весь мир.

Читать далее

Рубрики Невроз | 1 комментарий

Игры с партнером. Игровые отношения между мужчиной и женщиной.

Представляю вашему вниманию эпизод из фильма «Хорошо быть тихоней». Сюжет хорошо иллюстрирует психологическую игру между партнерами в любовных отношениях.

Читать далее

Рубрики Психологические игры | Метки ,
| Добавить комментарий

Депрессивный эпизод (критерии по МКБ10)

depressiya2

В типичных случаях во всех 3-х вариантах, описанных ниже (легкий эпизод; умеренный; тяжелый), больной страдает от сниженного настроения, утраты интересов и удовольствия, снижения энергичности, которое может привести к повышенной утомляемости и сниженной активности. Отмечается выраженная утомляемость даже при незначительном усилии. К другим симптомам относятся:

а)   сниженная способность к сосредоточению и вниманию;

б)   сниженные самооценка и чувство уверенности в себе;

в)   идеи виновности и уничижения (даже при легком типе эпизода);

г)   мрачное и пессимистическое видение будущего;

д)   идеи или действия по самоповреждению или суициду;

с)   нарушенный сон;

ж)  сниженный аппетит.

Читать далее

Рубрики Депрессия | Добавить комментарий

Депрессия и поглаживания

pushistik

Дефицит необходимых для выживания ресурсов вызывает подавленность. Человек нуждается в пище, укрытии, пространстве, безопасности, чистой воде, чистом воздухе и человеческом контакте (или поглаживаниях). Люди, которым тесно, которые голодны, напуганы и одиноки, — несчастные (то есть страдающие от депрессии) люди.

Читать далее

Рубрики Депрессия | Добавить комментарий

Отказ от психологических игр

no game

Хочу описать процесс отказа от психологических игр. Естественно, люди отказываются от игр, когда расплата и вторичные выгоды настолько тяжелы и приносят такие страдания, что продолжать играть становится очень болезненно. Это как бросать курить, пока петух жаренный не клюнет – вред не станет очевидным через нарушения здоровья, до тех пор бросить не хватает мотивации. Как только появляются болезни, бросается очень даже легко и мотивация вдруг откуда ни возьмись появляется. Так и с играми – пока не ощущаешь конкретный вред, отказаться очень трудно. Иногда люди не видят связь между проблемами и играми, как только эта связь становится очевидной, появляется желание прекратить играть. Эту связь может показать транзактный аналитик. Сам процесс отказа требует приложения усилий от клиента.

Читать далее

Рубрики Психологические игры | Метки ,
| Добавить комментарий

Драматический треугольник Карпмана. Роли в играх.

treugolnik

Рис.1

Приходилось ли вам что-либо делать за (или для) другого человека, не спрашивая, нуждается ли он в этом? Думали ли вы, что вы превосходите других настолько, что они нуждаются в вашей помощи?

Делали ли вы что-то для удовлетворения собственных потребностей, не считаясь с интересами других людей? Испытывали ли вы удовольствие от «справедливого возмездия»? Забывали ли вы случайно сделать то, что обещали, но с чем в глубине души были не согласны?

Обвиняли ли вы других людей или обстоятельства в своих неприятностях? Считаете ли вы, что другие более удачливы, везучи, энергичны, сообразительны и т.д.? Испытываете ли вы неуверенность в собственных силах и потребность в помощи из вне?

Если эти вопросы нашли у вас отклик, то значит вы выступали в одной или нескольких ролях Драматического треугольника. Эти роли – Спасатель, Преследователь и Жертва. Действуя в этих ролях, вы «играете» в психологические игры. Игра каждый раз кончается определенным предсказуемым исходом. Игры являются подменой реальной жизни и реальной близости между людьми. В жизни каждого человека бывают моменты дежавю, когда мы чувствуем, что нечто подобное уже имело место, похожие события уже случались с нами. Игры делают определенные ситуации в жизни повторяющимися, словно мы ходим по кругу и наступаем каждый раз на одни и те же грабли. Игры привносят механистичность в некоторые аспекты нашей жизни и мешают проживать жизнь осознанно, спонтанно, развиваться в желаемом направлении и достигать поставленных целей.

Читать далее

Рубрики Психологические игры | Метки
| Добавить комментарий

Теоретические основы психологических игр

otnosheniya5

Приходилось ли вам при взаимодействии с другим человеком испытывать неприятные чувства и не говорили ли вы себе после этого следующее: «Почему со мной постоянно случается подобное?»; «Как это могло опять случиться?»; «Я думаю, что он/она совсем другой человек, но…». Испытывали ли вы удивление при таком неблаго­приятном исходе и понимали ли, что что-то подобное ранее уже происходило с вами?

Если ваше взаимодействие с другим человеком протекало подобным образом, то, согласно теории Транcактного Анализа, вы играли в игры. Подобно футболу или шахматам, психологические игры протекают в соответствии с заранее установленными правилами. Эрик Берн первым привлек внимание людей к этой предсказуемой структуре игр и предложил способы их анализа. Рассмотрим методики анализа игр, разработанные Берном и другими теоретиками ТА.

Читать далее

Рубрики Психологические игры | Метки
| Добавить комментарий

Семейные игры. Мама и дочь.

otnosheniya7

Сцена из кинофильма «Дед Мороз всегда звонит трижды».

Распространенная ситуация – молодая семья живет вместе с мамой, и, естественно, вполне закономерно присутствие игр в такой обстановке. Но вернемся к сцене. Мама плачет на кухне и дочка срывается ее утешать. Мать в роли Жертвы забрасывает крючок, дочь Клюет на эту приманку в роли Спасателя. Начинается игра. Но дочь не делает то, что нужно маме, она пытается оправдать право на собственную жизнь. Тогда мама переключается в роль Преследователя и снова не достигает своей цели. Дочь в ответ тоже включается в роль Преследователя. Мама опять делает ход, переключаясь в Жертву. На этот раз дочь попадает в свою «любимую» роль Спасателя и утешает материнское «горе», что собственно и было нужно маме. Казалось бы прямо шахматная партия, но не будем забывать, что в жизни психологические игры происходят на подсознательном уровне. Люди могут и не понять, что произошло.

Читать далее

Рубрики Психологические игры | Метки ,
| Добавить комментарий

Пух и Кролик, детская сказка — взрослые отношения

rabbit2

На примере известного мультфильма я хочу продемонстрировать психологическую игру в представлении транзактного анализа.

Не смотря на то, что это детская сказка, автору удалось показать настоящую психологическую игру. Давайте рассмотрим личностные взаимодействия персонажей, на время забыв, что это сказка, и представив, как могли думать и что чувствовать герои, будь они людьми.

Предлагаю сначала посмотреть видео, а после прочитать комментарий.

Читать далее

Рубрики Психологические игры | Метки
| Добавить комментарий

Сильная женщина — Эйми Маллинз

Aimee Mullins1

Э́йми Ма́ллинз (англ. Aimee Mullins; родилась в 1976 г, Аллентаун, Пенсильвания, США) — американская актриса, модель и спортсменка, участница Паралимпийских игр 1996 года в Атланте. Из-за врождённой гемимелии (отсутствия малоберцовых костей) в годовалом возрасте подверглась ампутации обеих ног ниже колен. Окончила среднюю школу Аллентаун-Парк, затем Джорджтаунский университет в Вашингтоне. Во время учёбы в университете состязалась на равных со здоровыми спортсменами из Национальной ассоциации студенческого спорта. Завоевала призовое место в программе производственной практикиForeign Affairs, организованной Пентагоном. Выступает в качестве оратора-мотиватора на встречах и симпозиумах организаций людей с врождёнными и приобретёнными физическими недостатками.

Читать далее

Рубрики Сценарий | Метки
| Добавить комментарий

Зверобой – природный антидепрессант

Zveroboy1

На Руси зверобой издревле называли травой от ста болезней. Это растение славилось как главная врачебная трава: какой бы сбор от какой бы болезни ни составляли, в него обязательно включали зверобой.

Читать далее

Рубрики Депрессия | Добавить комментарий

Сценарий непобедителя

starik_na_skameyke

Человек, имеющий сценарий непобедителя, представляет собой «золотую середину». День ото дня он терпеливо несет свою ношу, не много при этом выигрывая и не сильно проигрывая. Такой человек никогда не рискует. Поэтому такой сценарий часто называют банальным. На работе непобедитель не становится начальником, но его и не увольняют с работы. Он скорее всего спокойно доработает до конца, получит в подарок часы на мраморной подставке и тихо уйдет на пенсию. Он будет сидеть в своей качалке, приговаривая: «Я мог бы стать начальником, если бы обстоятельства сложились иначе. Во всяком случае, я работал не так уж плохо».

Читать далее

Рубрики Сценарий | Метки
| Добавить комментарий

Крис Гарднер — сценарий победителя

kris_gardner

Кристофер Гарднер — предприниматель, миллионер, филантроп. В начале 80-х боролся с бездомностью, когда ставил на ноги своего маленького сына, Кристофера-младшего. Книга-мемуары Гарднера была опубликована в мае 2006 издательством Amistad и отпечатана Harper Collins Publishers.

Читать далее

Рубрики Сценарий | Метки
| Добавить комментарий

Кораблекрушение — человеческий фактор

korablekrushenie1

«…Участие в походах подвергает серьезной проверке как техническое состояние судна, так и выучку экипажа. Море не прощает пренебрежительного к себе отношения и за допущенные ошибки иногда жестоко наказывает. Это справедливо и для современных океанских лайнеров и тем более для парусников.

Читать далее

Рубрики Взрослый | Метки
| Добавить комментарий

Мой сайт взломали или к чему приводит игнорирование

29.01.2013г мой сайт был взломан. Вечером я зашел в интернет, открыл в браузере свою страницу и увидел вместо своих публикаций непонятный шрифт. В первый момент я почувствовал огорчение и растерянность. Труды нескольких месяцев были уничтожены.

Читать далее

Рубрики Взрослый | Добавить комментарий

Дзэн и Взрослый

dzen2

«…Быть внимательным ко всему, что бы вы ни делали, является основополагающим принципом во всех школах буддизма. В монастырях Тхеравады, к примеру, монахи каждый день практикуют медитацию при ходьбе — когда они отчетливо осознают каждый момент, когда их ступни касаются или отрываются от земли — для того, чтобы выработать в себе подобную внимательность.

Читать далее

Рубрики Взрослый | 2 комментария

Роль Взрослого в экзистенциальном анализе

Экзистенциальный анализ – это одна из школ современной психотерапии, основанная на западноевропейской философской традиции феноменологии и экзистенциальной философии. Современный экзистенциальный анализ Альфрида Лэнгле является продолжением и углублением логотерапии выдающегося австрийского психолога Виктора Франкла (1905-1997), центральным элементом которой является вопрос о смысле человеческой жизни, духовное измерение бытия человека в мире («логос» в данном контексте означает смысл).

Читать далее

Рубрики Взрослый | 4 комментария

ДТП в Брянске

7 октября 2011г в Брянске произошло ужасное дорожное происшествие – «Фольксваген-Пассат» на полной скорости сбил 29-летнюю женщину с трехлетним ребенком (Анна Сивакова с дочерью Соней)Девочка погибла на месте, мать доставлена в больницу с тяжелейшими травмами.

Читать далее

Рубрики Психологические игры, Сценарий | Метки , , ,
| 10 комментариев