Отказ от психологических игр

no game

Хочу описать процесс отказа от психологических игр. Естественно, люди отказываются от игр, когда расплата и вторичные выгоды настолько тяжелы и приносят такие страдания, что продолжать играть становится очень болезненно. Это как бросать курить, пока петух жаренный не клюнет – вред не станет очевидным через нарушения здоровья, до тех пор бросить не хватает мотивации. Как только появляются болезни, бросается очень даже легко и мотивация вдруг откуда ни возьмись появляется. Так и с играми – пока не ощущаешь конкретный вред, отказаться очень трудно. Иногда люди не видят связь между проблемами и играми, как только эта связь становится очевидной, появляется желание прекратить играть. Эту связь может показать транзактный аналитик. Сам процесс отказа требует приложения усилий от клиента.

И так о процессе. В начале мы добровольно отказываемся от своей Роли, возможно даже подавляем старые модели поведения, таким образом меняются психические процессы в организме, которые затрагивают и метаболизм. На этом этапе возможно ощущение пустоты, которое настигает при отказе от привычного способа поведения, появляется нестерпимое желание пройтись старым путем. После продолжительного времени с новой стратегией поведения, благодаря изменениям в организме, мы начинаем по другому реагировать на тот же Крючок, с другими эмоциями. Только когда произошли стойкие изменения, мы можем объективно оценивать поведение других людей вокруг нас из Взрослого, а не из привычной Роли. Когда научаешься отказываться от игры – смотришь на знакомые Крючки с ощущением спокойствия и поразительно спокойного настроения, как будто кино со стороны просматриваешь. Тут и появляется возможность видеть выходы из Взрослого. Если подытожить, первое время нужно отказаться полностью от привычного поведения, которое связано с игрой для того, чтобы впоследствии видеть, где оно уместно , а где нет. Когда играешь, разучиваешься адекватно реагировать в ситуациях определенного вида, связанных с моделью игры.

другие статьи по теме «Психологические игры»

Запись опубликована в рубрике Психологические игры с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code