Мнемосистема «Двери в терапию»

Cover

автор: Александр Дмитренко

 

Пол Вэр в своей статье «Личностные адаптации (Двери в терапию)» описывает шесть личностных адаптаций и соответствующие психотерапевтические подходы (терапевтические двери) к ним. Я предлагаю мнемосистему, которая облегчит запоминание терапевтических дверей для каждой личностной адаптации.

Мнемосистема построена на использовании зрительной и логической памяти. За основу и отправную точку я взял обычный дорожный светофор, который знаком всем с детства. Не вызывает затруднений визуализировать его по памяти, особенно тем, кто водит автомобиль.

Связь терапевтических дверей и цветов светофора:

Зеленый — разрешающий движение в ПДД, зеленый — цвет молодости, незрелости, неосмысленного и бурного движения, зеленые плоды еще не спелые и находятся в динамике роста, цвет леса и травы, ассоциируется с безопасностью, т.е. с разрешением, им обозначим действие или поведение.

Желтый предупреждает о переключении светофора, световой сигнал «внимание», самый яркий цвет спектра, более других активизирует и привлекает внимание, в природе часто бутоны цветов имеют желтые тона для привлечения насекомых, желтые плоды — вызревшие, «зрелый» = мыслящий, им обозначим мышление.

Красный — запрещающий сигнал светофора, цвет опасности, цвет огня и крови, ассоциируется со страхом или гневом, обозначим этим цветом эмоции.

Двери расположим по возрастанию доступности снизу вверх: первая — открытая дверь, вторая — дверь-цель, третья — дверь-ловушка или закрытая дверь.

Рис1

Открытая дверь на месте разрешающего сигнала светофора, первый уровень, первый этаж здания — самый доступный (рис.1,3).

Дверь-цель вторая снизу. Следующий по сложности — второй уровень. Второй этаж здания. На месте активизирующего внимание сигнала светофора. Фокусировка внимания на цели. Средний кружок — как «десятка», цель посередине мишени (рис.1,2,3).

Рис2

Закрытая дверь (дверь-ловушка) на месте запрещающего сигнала светофора. Вход запрещен. Не влезай, убьет! Самый сложный, верхний уровень. Третий этаж здания — самый недоступный с земли (рис.1,3).

Рис3

Первое схематичное обозначение адаптацииШизоидной совпадает с классическим светофором в нашем обозначении: открытая дверь – поведение (зеленый ), дверь-цель – мышление (желтый ), закрытая дверь – эмоции (красный ). На рисунках 4 и 5 в левом верхнем углу с обозначением Ш.

Рис4

Двигаясь по часовой стрелке слева направо (рис. 5), приходим к схематичному изображению Пассивно-Агрессивной адаптации, которая совпадает по расположению дверей с Антисоциальной. Открытая дверь – поведение (зеленый ), дверь-цель – эмоции (красный ), закрытая дверь – мышление (желтый ). На рисунках 4 и 5 этот светофор в правом верхнем углу с обозначением П-А, А. Пассивно-Агрессивную адаптацию отличает от Шизоидной дверь-цель и закрытая дверь, открытая дверь по расположению совпадает. На рисунке 4 в качестве простой ассоциации представлено, что схема Пассивно-Агрессивной адаптации получается из Шизоидной путем зеркального отражения второй и третьей дверей, т.е. дверь-цель и закрытая дверь меняются местами.

Рис5

Продолжая движение по часовой стрелке, перемещаемся к схематичному изображению Обсессивно-Компульсивной и Параноидной адаптации, которое располагается в правом нижнем углу рисунков 4 и 5. Обозначение О-К, П. Эти две адаптации тоже совпадают по расположению дверей. Открытая дверь – мышление (желтый ), дверь-цель – эмоции (красный ), закрытая дверь – поведение (зеленый ). Схема Обсессивно-Компульсивной адаптации – это зеркальное отражение схемы Пассивно-Агрессивной адаптации (рис.4).

Снова двигаясь по часовой стрелке, мы приходим к схеме Истерической адаптации, которая располагается в левом нижнем углу рисунков 4 и 5. Открытая дверь – эмоции (красный ), дверь-цель – мышление (желтый ), закрытая дверь – поведение (зеленый ). Схема Истерической адаптации является зеркальным отражением Шизоидной (рис.4). Также закрытая дверь Истерической адаптации совпадает с закрытой дверью Обсессивно-Компульсивной, а дверь-цель и открытая дверь являются зеркальным отражением (меняются местами) у двух этих схем.

Схемы адаптаций на рисунке 5 располагаются в обратном алфавитном порядке первых букв их обозначений по часовой стрелке, начиная с Шизоидной (Ш).

Избыточность ассоциаций призвана улучшить запоминаемость.

Запись опубликована в рубрике Обучение с метками , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

6 комментариев: Мнемосистема «Двери в терапию»

  1. Галина говорит:

    Здорово! Спасибо. Всегда нужно было «напрягать мозги», чтобы вспомнить «Двери бегства». Сейчас яркий образ.

  2. Александр говорит:

    Спасибо большое за отзыв!

  3. Виктор говорит:

    Александр! Спасибо за наглядность! Буду использовать!

  4. Анна говорит:

    Идея со светофором хорошая. К сожалению вы не учли, что красный свет является традиционным запретительным сигналом «опасность», «ловушка». И это сильно мешает.
    Проще использовать цвета для обозначения дверей: иди, жди, стой. А Мышление, Чувства и Поведение выстраивать в светофор согласно телесному «нахождению»:) Мозг (верх)- Сердце(середина)- Ноги (низ) . Вот и будет интуитивно (!) понятный светофор:)

  5. Алексей говорит:

    Картинки пропали (

  6. Спасибо, Алексей, разобрался с проблемой

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code