Архив рубрики: Взрослый


Эго-состояние Взрослый следует принципу реальности. Его функция отражать действительность в ситуации здесь и теперь без вмешательства личной истории, иллюзий и предрассудков. Взрослый имеет как сознательную часть (рациональное мышление, когнитивные функции), так и бессознательную (выученные автоматизмы из опыта определенной деятельности).

Взрослый – это взгляд на себя со стороны. Он нейтрален в том смысле, что не оценивает с какой-либо позиции, а предоставляет беспристрастную информацию о реальном положении вещей. Взрослый не тождественен силе воли, функция «заставлять» себя – Родительская. Сила Взрослого в способности сохранять «трезвый» взгляд на происходящее (объективное отражение реальности) под давлением внешних и внутренних факторов. Он не вынуждает следовать определенной линии поведения, а только лишь дает объективную информацию.

Можно сказать, что Взрослый – это «голос рассудка». Он поддается тренировке подобно скелетным мышцам. Чем больше тренировок, тем сильнее связь с реальностью и выше способность контролировать объективность оценки ситуации при эмоциональном или физическом стрессе.



Взрослый в концлагере


Я хотел бы исследовать – каким образом Бруно Беттельхейму, автору книги «Просвещенное сердце», узнику фашистского концентрационного лагеря во вторую мировую войну удалось построить конструктивное взаимодействие ВзрослыйВзрослый с солдатом СС. Этот опыт доказывает, что диалог В-В возможен даже в крайне жестких условиях концентрационного лагеря.

«Большинство контактов заключенных с СС один на один превращались в столкновение стереотипов — особенно, если СС имела дело не со своими соотечественниками, а с евреями, русскими и т.д. Но противостояние одной иллюзорной системы другой делало невозможным реальный контакт между реальными людьми, и шансы у заключенных были при этом всегда плохи.» (Беттельхейм)

Image1

Читать далее

Рубрики Взрослый, Эмоциональная грамотность | Метки ,
| 1 комментарий

Почему самолеты не разбиваются или человеческий фактор в авиации.

plane1


Меня всегда интересовал вопрос безопасности полетов. Можно ли летать безопасно и от чего зависит благоприятный исход полета? Когда не обладаешь информацией, явление кажется загадочным и непредсказуемым. И вот однажды мне попалась статистика авиакатастроф по различным авиакомпаниям, представленная немецким исследовательским бюро Jet Airliner Crash Data Evaluation Centre (JACDEC). Они составляют рейтинг 60-ти самых безопасных авиакомпаний мира.

Первым, на что я обратил внимание, был факт существования авиакомпаний, не имевших аварий и человеческих жертв на протяжении более 30-ти лет. Их три – это финская авиакомпания FINNAIR, новозеландская AIR NEW ZEALAND и китайская CATHAY PACIFIC AIRWAYS. На самолётах авиакомпании FINNAIR не происходило чрезвычайных ситуаций с 1963 года (50 лет по состоянию на 2013г). Это навело меня на мысль, что воздушный транспорт действительно может быть безопасным. Я решил разобраться подробнее в этом вопросе.

Читать далее

Рубрики Взрослый | Метки
| 3 комментария

Кораблекрушение — человеческий фактор

korablekrushenie1

«…Участие в походах подвергает серьезной проверке как техническое состояние судна, так и выучку экипажа. Море не прощает пренебрежительного к себе отношения и за допущенные ошибки иногда жестоко наказывает. Это справедливо и для современных океанских лайнеров и тем более для парусников.

Читать далее

Рубрики Взрослый | Метки
| Добавить комментарий

Мой сайт взломали или к чему приводит игнорирование

29.01.2013г мой сайт был взломан. Вечером я зашел в интернет, открыл в браузере свою страницу и увидел вместо своих публикаций непонятный шрифт. В первый момент я почувствовал огорчение и растерянность. Труды нескольких месяцев были уничтожены.

Читать далее

Рубрики Взрослый | Добавить комментарий

Дзэн и Взрослый

dzen2

«…Быть внимательным ко всему, что бы вы ни делали, является основополагающим принципом во всех школах буддизма. В монастырях Тхеравады, к примеру, монахи каждый день практикуют медитацию при ходьбе — когда они отчетливо осознают каждый момент, когда их ступни касаются или отрываются от земли — для того, чтобы выработать в себе подобную внимательность.

Читать далее

Рубрики Взрослый | 2 комментария

Роль Взрослого в экзистенциальном анализе

Экзистенциальный анализ – это одна из школ современной психотерапии, основанная на западноевропейской философской традиции феноменологии и экзистенциальной философии. Современный экзистенциальный анализ Альфрида Лэнгле является продолжением и углублением логотерапии выдающегося австрийского психолога Виктора Франкла (1905-1997), центральным элементом которой является вопрос о смысле человеческой жизни, духовное измерение бытия человека в мире («логос» в данном контексте означает смысл).

Читать далее

Рубрики Взрослый | 4 комментария

Эрик Берн о Взрослом

берн4

«Включенность в настоящее» означает умение видеть что-то определенное или слышать, например, как поют птицы, причем делать это так, как умеешь именно ты, а не так, как тебя учили. У нас есть все основания полагать, что маленькие дети видят и слышат совсем не так, как взрослые, что в первые годы жизни их отношение к миру более эстетично и менее интеллектуально.

Читать далее

Рубрики Взрослый | 2 комментария

Формирование и функционирование Взрослого

В возрасте около 10 месяцев жизнь ребенка начинает резко меняться. До этого времени его жизнь состояла главным образом из беспомощных и неосознанных реакций на собственные потребности и стимулы окружающей среды. Теперь у него появились Родитель и Ребёнок. Но он еще не приобрел способности ни выбирать свою реакцию, ни управлять своим окружением. Он еще не может ни управлять собой, ни сделать шаг навстречу миру. Он просто воспринимает все, с чем сталкивается.

Читать далее

Рубрики Взрослый | Добавить комментарий

Взрослый по Фрейду

Freud2

В трансактном анализе для социального контроля симптомов применяются контракты. Контракт подразумевает, что клиент сам осуществляет контроль над своим поведением из Взрослого эго-состояния и берет на себя ответственность за происходящее с ним. При достаточно сильном Взрослом клиента, количество «случайных событий» негативного характера в его жизни значительно уменьшается. Интересно, что еще Фрейд упоминал в своих работах о подобном явлении. Для иллюстрации своей мысли приведу отрывок из работы Зигмунда Фрейда «О введении в лечение» (1913):

Читать далее

Рубрики Взрослый | Метки
| Добавить комментарий

Как оставаться в рамках Взрослого

 Взрослый формируется позже, чем Родитель и Ребенок, и на протяжении жизни сталкивается с немалыми трудностями. Основные сферы влияния принадлежат Родителю и Ребенку, которые имеют тенденцию автоматически реагировать на стимулы. Таким образом, повышенная чувствительность к сигналам Родителя и Ребенка — первый шаг на пути к усилению Взрослого. Пробуждение чувств является сигналом того, что затронуто Ребенка. Понимать собственного Ребенка, чувствовать, когда активизируется ощущение неблагополучия, — вот первое условие вступления Взрослого в процесс обработки информации. Если предостеречь себя — «Это говорит мое неблагополучное Дитя» — то становится возможным удержаться от проявления чувств в действии. Обработка этой информации требует времени. Сосчитать до десяти — хороший способ задержать автоматическую реакцию, чтобы дать возможность Взрослому взять транзакцию под свой контроль.

Читать далее

Рубрики Взрослый | Добавить комментарий

Активизация и укрепление состояния Я Взрослого

Состояние Я Взрослого укрепляется по мере его использования «во многом подобно тому, как мускулы увеличивают свою крепость с упражнениями». Чем чаще люди используют его, тем легче они способны использовать его снова.

Читать далее

Рубрики Взрослый | Добавить комментарий

Тренировка Взрослого

Первым шагом на пути изменения личности в процессе психотерапии в трансактном анализе является укрепление связи с реальностью (укрепление Взрослого эго-состояния).  Через усиление Взрослой позиции происходит освобождение от влияния опыта из детства (эго-состояние Ребёнок) и от «взятого на вооружение» опыта значимых персон (эго-состояние Родитель). На этом этапе человек нарабатывает и укрепляет в себе способность к объективному восприятию действительности (Взрослый). С начала требуется почувствовать и запомнить это состояние. Впоследствии, нужно тренироваться в удержании контроля Взрослого в ситуациях с повышенным эмоциональным напряжением (конфликты с людьми, принятие ответственных решений и т.д.). Таким образом, осуществляется контроль над нежелательными «симптомами».

Рубрики Взрослый | 2 комментария